Gezieltes Schwimmtraining für TriathletInnen und Triathleten und alle, die es werden wollen!

Dieses Training konzentriert sich auf die Verbesserung der für Triathlon unverzichtbaren Kraultechnik und umfasst auch Ausdauer-, Kraft-, Schnelligkeits- und Koordinationstraining.

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Steigern Sie Ihre Schwimmperformance für Triathlon mit unserem gezielten Trainingsprogramm das Technik, Ausdauer und Schnelligkeit umfasst.

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Wussten Sie schon?

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Effizienzsteigerung

Spezifisches Schwimmtraining für Triathleten konzentriert sich darauf, die Effizienz im Wasser zu maximieren, um Energie für die Rad- und Laufabschnitte zu sparen.

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Aerobe Basis

Regelmäßiges Schwimmtraining erhöht die aerobe Kapazität, was für die Ausdauerleistung in allen drei Disziplinen des Triathlons entscheidend ist.

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Mentale Stärke

Schwimmtraining für Triathleten hilft nicht nur körperlich, sondern auch mental, da es die Fähigkeit zur Konzentration und zur Bewältigung von Herausforderungen im Rennen stärkt.

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Herz-Kreislauf-Gesundheit

Schwimmen ist eine ausgezeichnete Form des Herz-Kreislauf-Trainings, das die Herzfrequenz erhöht und die Herzgesundheit verbessert, was sich positiv auf die Gesamtleistung im Triathlon auswirken kann.

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Kalorienverbrauch

Beim Kraulschwimmen verbrennen Sie mehr Kalorien pro Stunde als bei vielen anderen Sportarten. Es ist eine effektive Methode, um Gewicht zu reduzieren und die Fitness zu verbessern.

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Wasserwiderstand

Der Widerstand im Wasser ist um ein Vielfaches höher als in der Luft, was jede Bewegung im Wasser zu einem effektiven Krafttraining macht.

Verena E.

Beste Schwimmschule! Wir sind seit Jahren Teilnehmer – Triathlonkurs und Kinderschwimmen. Man lernt wirklich schwimmen und die Trainer sind immer sehr kompetent und stets freundlich und geduldig. Die Stunde wird auch abwechslungsreich gestaltet. Wir werden auch sehr gerne weiterhin in dieser Schwimmschule sein. Vielen Dank an Frau Humer, die alles im Griff hat. Liebe Grüße!

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Karin H.

Seit Jahren bin ich bei AQUARIS im Perfektionsschwimmen und es vergeht keine Stunde, in der ich nicht etwas dazu lerne. Vielen Dank an die kompetenten Trainerinnen und Trainer, ich freue mich auf viele weitere Kurse!

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Josef W.

Ein großes Lob an den Trainer Johannes! Seit vielen Jahren wollte ich bereits Schwimmen lernen aber ich habe mich nie getraut. Mit über 70 Jahren habe ich es schließlich versucht und bin überglücklich! Johannes hat mich mit viel Geduld und Einfühlungsvermögen unterstützt, darüber war ich sehr froh. Herzlichen Dank!

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